かぼちゃ、れんこん、アボカド、ウインナー 、ウインナー、豆を盛りつけた、ボリューム満点の彩りがきれいなサラダです。 スパイシーなコブサラダドレッシングがよく合います。 調理時間15分 エネルギー337kcal 食塩相当量15g 野菜摂取量158g 調理のポイント アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、 種を除いて皮をむいてマヨベースのソースがスパイシーで魅力的「コブサラダ」のレシピを紹介！ 小鍋に湯を沸かし、卵を1個ずつ玉じゃくしにのせてそっと入れ、中火で8分ゆでる。冷水にとって殻をむき、縦4つ割りにする。 2 ソースの材料を混ぜておく。コラム 大根の中が青くなってるのはなぜ？ 原因から防ぐ方法まで徹底解説！ コラム 電子レンジの異音の原因とは？ 買い替えや修理を検討したい症状も徹底解説！ まとめ 母の日に贈りたい ヘルシースイーツレシピ;
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